Équilibrer sa vie

Aujourd'hui, les injonctions sont multiples : on doit faire carrière, avoir une vie amoureuse et une vie de famille épanouies, faire du sport, cuisiner des produits locaux et de saison, prendre du temps pour soi, dormir 8 heures par nuit... mais notre temps n'est pas extensible !

Le consultant australien Nigel Marsh nous donne quelques conseils pour améliorer notre équilibre personnel.

Selon lui, il faut commencer par croire en notre pouvoir de changer les choses. Il ne faut pas attendre que son employeur ou son administration nous prenne en charge. Certains emplois sont et resteront incompatibles avec un quelconque équilibre : aux individus de les quitter.

Ensuite, il nous conseille de ne pas attendre avant de mettre en place des changements, sous peine de voir filer les années sans avoir atteint nos objectifs. Ces derniers peuvent concerner tous les domaines, sous réserve de revoir notre échelle de temps. En effet, il est impossible de réaliser l'ensemble des actions du premier paragraphe sur une journée, mais répartir les efforts sur une semaine voire une année permet d'adapter nos attentes de résultats.

Son dernier conseil est également très important : les petites choses comptent énormément ! Alors à vous de jouer, une petite recette, un petit ciné ou un petit tour au parc avec les enfants... choisissez, mais n'attendez pas !

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