The Decision Lab
Have a break! Tu apprendras mieux...
Faire des pauses, c’est aussi booster sa mémoire et mieux ancrer ses apprentissages.
15
November
2023
Apprendre, ça s'apprend ! Des études ont été menées pour expliquer comment rendre l'apprentissage le plus efficace possible. Depuis la fin du XIXème siècle, on sait par exemple qu’espacer les épisodes d’apprentissage dans le temps influence la rétention d'information de façon importante. C’est l’effet de pratique distribuée.
Cependant, il faut également tenir compte de l'effet d’espacement (spacing effect), qui explique pourquoi il vaut mieux des répétitions espacées dans le temps que des répétitions massées en succession immédiate.
Cela s'applique très bien au contexte de la formation : certes la répétition est importante pour apprendre les termes anglais relatifs à vos missions professionnelles, mais les pauses entre les phases de répétition permettent de rendre l'exercice encore plus efficace... Et oui, on vous l'a toujours dit... apprendre nécessite un peu d'effort !
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