Stresser pour le meilleur

La psychologue américaine Kelly McGonigal a réfléchi aux vertus du stress sur nos organismes.

Alors que ce dernier a souvent une mauvaise réputation, qu'on l'accuse de nuire à notre santé, elle démontre quant à elle que c'est notre façon de voir le stress et d'y réagir qui peut le rendre bénéfique ou néfaste.

Le stress entraîne la production de plusieurs hormones, dont la plus connue est l'adrénaline qui accélère le rythme cardiaque. L'ocytocine, qu'on appelle parfois "hormone de l'amour", fait également partie des réponses que notre cerveau produit en cas de stress. Elle favoriserait le lien social et la confiance.

Ses études ont ainsi montré que le stress ne provoque pas de décès anticipé lorsqu'il est source de lien social et qu'on fait appel au soutien de ses proches quand on se sent sous tension...

Longue vie à l'ocytocine !

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